Retetă pentru 6 porti 125g QimiQ 500g Iaurt cu continut redus de grasimi 150g Ovaz 100g Prune uscate taiate 100g Caise uscate taiate 100ml Suc de portocale 1-2 Lingurite de miere Sucul de lămâie dupa gust Indulcitor lichid dupa gust
Mod de preparare: Bateti Qimiq pana devine o crema omogena
Adaugati iaurtul, ovăzul, prunele uscate, caisele uscate, sucul de portocale, sucul de lămâie si mierea si amestecati bine. Adaugati indulcitorul lichid dupa gust,daca este necesar.
Valoare nutritivă per portiune: Kcal 391 KJ 1635 Grăsimi în g 8 Cholesterol în mg 13 Carbohydrates în g 62 Fibre in g 8
Avantajele QimiQ Un gust cremos in ciuda continutului jos de grasimi si a iaurtului cu continut redus de grasimi Bogat în calciu , fosfor si vitaminele O portiune acoperă 27% din cerintele cotidiene de alimentele greu digerabile Se pregateste in 10 minute foarte usor
